6.1 km | 00:40:33 | 06:40/km日期: 2021-03-16 21:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'33" / 06'56" / 05'57" / 06'13" / 06'43" / 07'43" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+01'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'12") | 76 / 6076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'56" | 00:13'29" |
3 | 05'57" | 00:19'26" |
4 | 06'13" | 00:25'39" |
5 | 06'43" | 00:32'22" |
6 | 07'43" | 00:40'05" |
6.1 | 06'05" | 00:40'33" |