3.0 km | 00:19:35 | 06:28/km日期: 2021-03-16 19:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'59" / 05'57" / 07'16" / 14'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'25" (+08'28") | 26 / 3026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 55.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'57" | 00:11'56" |
3 | 07'16" | 00:19'12" |
3.0 | 14'41" | 00:19'35" |