6.6 km | 01:14:36 | 11:18/km日期: 2021-03-14 17:46 - 平均心率: 119 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 23'47" / 11'24" / 09'07" / 09'48" / 09'05" / 10'14" / 14'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'27" (+07'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'23" (+02'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'06" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'48" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'13" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'20" (+05'15") | 594 / 6594 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'47" | 00:23'47" |
2 | 11'24" | 00:35'11" |
3 | 09'07" | 00:44'18" |
4 | 09'48" | 00:54'06" |
5 | 09'05" | 01:03'11" |
6 | 10'14" | 01:13'25" |
6.6 | 14'25" | 01:22'00" |