5.2 km | 00:34:12 | 06:36/km日期: 2015-01-19 21:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%
Pace: 06'46" / 06'33" / 06'26" / 06'41" / 06'35" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'06") | 2000 / 2000 |
2 | | 06'33" | 2000 / 4000 |
3 | | 06'36" (+00'03") | 1177 / 5177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 113.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'33" | 00:13'19" |
3 | 06'26" | 00:19'45" |
4 | 06'41" | 00:26'26" |
5 | 06'35" | 00:33'01" |
5.2 | 06'45" | 00:34'13" |