陳錫勳 2021/03/14 訓練日誌

陳錫勳彰化
ID 405501

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陳錫勳

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:11:03 | 06:12/km | 第1半馬

2021 第一屆麥力跑路跑活動

官方成績
日期	2021-03-14
成績	02:11:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'33")

00:28'33"

00:57'55"

10 km

(00:57'55")

00:29'22" (+00'49")

15 km

(01:27'13")

00:29'18" (+00'45")

01:00'01" (+02'06")

20 km

(01:57'56")

00:30'43" (+02'10")

Finish

(02:11:03)

日期: 2021-03-14 06:30 - 卡路里: 1210 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 18°C - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'02"

(06'02")

06'01" (+00'33")

1000 / 1000

05'40"

(11'42")

05'43" (+00'15")

989 / 1990

05'40"

(17'22")

05'36" (+00'08")

1009 / 2999

05'35"

(22'57")

05'32" (+00'04")

1006 / 4005

05'36"

(28'33")

05'35" (+00'07")

1000 / 5006

展開計圈分析

彰化

陳錫勳

留言

賽前宣言: 初半馬

賽後評分: 第一次辦沒什麼好挑剔的👍
給 5 星

3月累積里程 : 178.16 km

母子🐊 第三代ㄚ拖(39) 累積 : 63.8 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 3 years ago

淑貞, 謝耀德和其他 6 人說推

留言

洪智文恭喜初半馬完賽

2021-03-14 09:07 ·

1 個人推

雪特利恭喜！

2021-03-14 19:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'44"	00:11'46"
3	05'41"	00:17'27"
4	05'30"	00:22'57"
5	05'36"	00:28'33"
6	06'21"	00:34'54"
7	05'39"	00:40'33"
8	05'44"	00:46'17"
9	06'08"	00:52'25"
10	05'30"	00:57'55"
11	05'35"	01:03'30"
12	05'50"	01:09'20"
13	05'31"	01:14'51"
14	05'48"	01:20'39"
15	06'34"	01:27'13"
16	06'03"	01:33'16"
17	05'49"	01:39'05"
18	06'21"	01:45'26"
19	05'55"	01:51'21"
20	06'35"	01:57'56"
21	06'46"	02:04'42"
21.6	08'31"	02:09'54"