Sanchy 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Sanchy 彰化
ID 194778

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4.7 km | 00:25:29 | 05:24/km

日期: 2015-01-06 16:56 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 4572 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 05'17" / 05'20" / 05'18" / 05'33" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'17"

(05'17")

05'16"

1000 / 1000

179 / 105

2

05'20"

(10'37")

05'19" (+00'03")

1001 / 2002

180 / 104

3

05'18"

(15'55")

05'17" (+00'01")

1002 / 3004

179 / 105

4

05'33"

(21'28")

05'32" (+00'16")

1000 / 4004

179 / 100

5

04'01"

(25'29")

05'41" (+00'25")

706 / 4710

178 / 98

1月累積里程 : 46.66 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1330.3 km

MW Watch 上傳 | 10 years ago

Nelson 和土撥鼠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'20"	00:10'37"
3	05'18"	00:15'55"
4	05'33"	00:21'28"
4.7	05'38"	00:25'29"

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