馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    楊樂樂（二哥） 台南
    ID 521458
    424 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊樂樂（二哥） 
    10.0 km | 00:56:13 | 05:36/km
    日期: 2021-03-13 15:52 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(28)
    Pace: 05'32" / 05'28" / 05'42" / 05'46" / 05'50" / 06'03" / 05'32" / 05'44" / 05'24" / 05'12" / 01'40" /

    基本訓練

    3月累積里程 : 325.63 km
    iPhone 上傳 | 3 years ago
    LuLu Chiu, 史玉遷 和其他 223 人說推
    · 留言
    觀看另 43 則留言
    開心快樂 傍晚好運動愉快
    2021-03-13 17:05 ·
     1 個人推
    Roger Fan 西風 樂樂兄週末運動暢快！
    2021-03-13 17:23 ·
     1 個人推
    Huang Chen 二哥週末跑開❤️！！！終於放假了(哈）
    2021-03-13 17:32 ·
     1 個人推
    Santo 晚安，運動愉快
    2021-03-13 17:39 ·
     1 個人推
    Amanda 晚安 休假愉快
    2021-03-13 17:50 ·
     1 個人推
    小苯《動魂》 二哥，晚安～
    週六傍晚，跑跑開心……
    2021-03-13 17:58 ·
     1 個人推
    陳沆圳 晚安～週末下午跑步開心。👍👍😄
    2021-03-13 18:05 ·
     1 個人推
    陳淑英 晚安，運動快樂
    2021-03-13 18:07 ·
     1 個人推
    Meag Kuo 下午跑步快樂！
    2021-03-13 18:17 ·
     1 個人推
    劉柏翔 樂兄週末 運動愉快
    2021-03-13 18:27 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 謝謝鼓勵 晚安舒心好眠
    2021-03-13 18:27 ·
     1 個人推
    陳孫文 樂樂：舒心，運動好心情
    2021-03-13 18:29 ·
     1 個人推
    陳敬賢 晚安，運動愉快
    2021-03-13 18:38 ·
     1 個人推
    武田逍遙軒(Ken Yu) 感謝高手鼓勵。💪
    2021-03-13 18:41 ·
     1 個人推
    周廣華 練跑非常認真，吃丹丹奬勵一下。
    2021-03-13 18:45 ·
     1 個人推
    Tun45 晚安
    運動身強體健👍👏
    週末假日愉快😊
    2021-03-13 18:47 ·
     1 個人推
    張來進 晚安~跑步開心愉快
    2021-03-13 18:49 ·
     1 個人推
    王裕政 我去年跑量有跑到350K⋯⋯慢慢就越跑越少了 哈
    2021-03-13 18:56 ·
     1 個人推
    我 晚安，週末運動愉快。
    2021-03-13 19:04 ·
     1 個人推
    王裕政 上大夜只休息一小時！凌晨二時至三時！上班中不能偷懶，要看品質及換料工作
    2021-03-13 19:25 ·
     1 個人推
    揭🈶忠 周末運動愉快
    2021-03-13 19:32 ·
     1 個人推
    雅萍 晚上好
    精實全勤運動
    週休假期愉快👍😄
    2021-03-13 19:46 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 晚安，很像在市區道路練跑呢，週末穩速練跑愉快~
    2021-03-13 20:01 ·
     1 個人推
    洪智文 晚安，運動愉快
    2021-03-13 20:09 ·
     1 個人推
    Kiki（小琪） 天天10k好厲害啊👍
    2021-03-13 20:15 ·
     1 個人推
    張元寶 晚安，天天運動愉快⭐
    2021-03-13 20:27 ·
     2 個人推
    Tiann Chiu 二哥都跑不累的 厲害！
    2021-03-13 20:33 ·
     2 個人推
    曉芬 晚安 同步跑喔！
    2021-03-13 20:43 ·
     2 個人推
    季妹妹（跑後山） 10公里運動愉快
    2021-03-13 20:48 ·
     2 個人推
    Han 週六路跑10.02公里健康愉快~
    2021-03-13 20:58 ·
     2 個人推
    郭耀宗 週末跑步趣健康快樂！
    2021-03-13 20:58 ·
     2 個人推
    葉文凱 晚安
    練跑運動愉快
    2021-03-13 21:35 ·
     1 個人推
    誌鳴(了然居士) 晚安，周末愉悅，10K舒心。
    2021-03-13 22:57 ·
     1 個人推
    黃肇璟 恭喜二哥您
    表現就是出眾
    2021-03-13 23:11 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 讚哦~漂亮的均速
    2021-03-14 00:06 ·
     2 個人推
    楊樂樂（二哥） 陳沆圳 ~早安 假日好好放鬆
    2021-03-14 09:00 ·
     1 個人推
    何春發 楊兄早安！假日運動愉快！
    2021-03-14 09:15 ·
     2 個人推
    郭致銘 二哥早安，跑步精實訓練愉悅！
    2021-03-14 09:18 ·
     1 個人推
    Jason Tang 早安！

    每天10公里，
    5/9 不妨就 移地訓練 吧？！ 😁😅 🤗
    2021-03-14 09:37 ·
     1 個人推
    Jason Tang
    2021-03-14 09:37 ·
     1 個人推
    辛順堅 早上好假日運動愉悅
    2021-03-14 11:31 ·
     1 個人推
    郭耀宗 日安！假日愉快！
    2021-03-14 11:59 ·
     1 個人推
    廖慧婷 週末好，昨天下高雄有吃到丹丹了😆
    2021-03-14 13:16 ·
     1 個人推
    Iris Tang 樂樂你說：
    三杯漢堡 覺得太鹹🤔
    南甜北鹹 真有這回事嗎？ Google一下 答案~~~
    南部偏甜
    北部……偏貴^^
    2021-03-14 22:08 ·
     1 個人推
    Davi Hsu 晚安 跑步愉快
    2021-03-15 00:19 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    205'28"00:11'00"
    305'42"00:16'42"
    405'46"00:22'28"
    505'50"00:28'18"
    606'03"00:34'21"
    705'32"00:39'53"
    805'44"00:45'37"
    905'24"00:51'01"
    1005'12"00:56'13"
    10.001'44"00:56'15"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :