10.1 km | 00:57:54 | 05:43/km日期: 2021-03-13 07:46 - 地點: 巨蛋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'14" / 05'25" / 05'35" / 05'38" / 05'36" / 06'43" / 05'54" / 06'08" / 06'16" / 05'48" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+01'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'16" (+01'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'42" (+01'37") | 112 / 10112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
209.55 km ![](images/shoe.png)
adidas sl20 sl20 boost 累積 :
289.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'25" | 00:10'39" |
3 | 05'35" | 00:16'14" |
4 | 05'38" | 00:21'52" |
5 | 05'36" | 00:27'28" |
6 | 06'43" | 00:34'11" |
7 | 05'54" | 00:40'05" |
8 | 06'08" | 00:46'13" |
9 | 06'16" | 00:52'29" |
10 | 05'48" | 00:58'17" |
10.1 | 06'38" | 00:59'02" |