7.1 km | 01:45:27 | 14:49/km日期: 2021-03-13 06:10 - 平均心率: 123 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'09" / 06'16" / 40'32" / 58'16" / 06'52" / 05'35" / 05'56" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'21" | 4030 / 4030 |
2 | | 06'17" | 3080 / 7111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 06'16" | 00:14'25" |
3 | 40'32" | 00:54'57" |
4 | 58'16" | 01:53'13" |
5 | 06'52" | 02:00'05" |
6 | 05'35" | 02:05'40" |
7 | 05'56" | 02:11'36" |
7.1 | 10'54" | 02:12'49" |