6.4 km | 01:54:02 | 17:46/km日期: 2021-03-12 09:17 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 13'58" / 53'39" / 34'59" / 54'30" / 13'55" / 13'56" / 13'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 22'26" (+10'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'42" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 34'52" (+22'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'46" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'36" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'30" (+01'27") | 414 / 6414 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 485.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'58" | 00:13'58" |
2 | 53'39" | 01:07'37" |
3 | 34'59" | 01:42'36" |
4 | 54'30" | 02:37'06" |
5 | 13'55" | 02:51'01" |
6 | 13'56" | 03:04'57" |
6.4 | 13'30" | 03:10'33" |