3.7 km | 00:14:33 | 03:58/km日期: 2021-03-11 20:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'22" / 06'30" / 07'01" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'00" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'04" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'55" (+00'02") | 655 / 3655 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 121.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 06'30" | 00:11'52" |
3 | 07'01" | 00:18'53" |
3.7 | 07'16" | 00:23'39" |