6.8 km | 01:06:56 | 09:50/km日期: 2021-03-11 20:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'18" / 06'37" / 05'53" / 07'52" / 12'12" / 13'58" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'27" | 475 / 475 |
2 | | 08'01" (+04'34") | 246 / 722 |
3 | | 07'00" (+03'33") | 996 / 1719 |
4 | | 04'25" (+00'58") | 1000 / 2719 |
5 | | 04'44" (+01'17") | 204 / 2923 |
6 | | 29'46" (+26'19") | 90 / 3013 |
7 | | 06'48" (+03'21") | 964 / 3978 |
8 | | 38'00" (+34'33") | 116 / 4094 |
9 | | 08'46" (+05'19") | 1000 / 5094 |
10 | | 14'01" (+10'34") | 1000 / 6094 |
11 | | 20'18" (+16'51") | 712 / 6806 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 06'37" | 00:11'55" |
3 | 05'53" | 00:17'48" |
4 | 07'52" | 00:25'40" |
5 | 12'12" | 00:37'52" |
6 | 13'58" | 00:51'50" |
6.8 | 06'13" | 00:56'51" |