7.6 km | 00:53:04 | 06:58/km日期: 2021-03-11 19:41 - 平均心率: 130 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'35" / 05'58" / 11'44" / 08'29" / 08'19" / 07'52" / 09'33" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+02'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+01'20") | 973 / 2973 |
4 | | 25'51" (+21'47") | 80 / 3053 |
5 | | 04'04" | 396 / 3450 |
6 | | 26'15" (+22'11") | 76 / 3526 |
7 | | 04'06" (+00'02") | 412 / 3939 |
8 | | 09'01" (+04'57") | 1000 / 4939 |
9 | | 08'15" (+04'11") | 1000 / 5939 |
10 | | 05'47" (+01'43") | 1000 / 6939 |
11 | | 07'12" (+03'08") | 668 / 7607 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 128.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'58" | 00:12'33" |
3 | 11'44" | 00:24'17" |
4 | 08'29" | 00:32'46" |
5 | 08'19" | 00:41'05" |
6 | 07'52" | 00:48'57" |
7 | 09'33" | 00:58'30" |
7.6 | 07'11" | 01:02'52" |