5.1 km | 00:31:21 | 06:08/km日期: 2021-03-11 19:14 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'07" / 06'04" / 05'57" / 05'25" / 05'54" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'39") | 997 / 997 |
2 | | 06'06" (+00'42") | 1005 / 2003 |
3 | | 05'54" (+00'30") | 1007 / 3011 |
4 | | 05'24" | 1001 / 4012 |
5 | | 05'55" (+00'31") | 996 / 5008 |
6 | | 06'02" (+00'38") | 110 / 5119 |
day 5 昨天跑的還沒復原,體力不夠
今天挑戰30分5k還是失敗
3月累積里程 :
31.29 km ![](images/shoe.png)
mizuno rider 24 累積 :
140.7 kmAndroid - HTC HTC_U-3u 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'04" | 00:13'11" |
3 | 05'57" | 00:19'08" |
4 | 05'25" | 00:24'33" |
5 | 05'54" | 00:30'27" |
5.1 | 05'35" | 00:31'07" |