6.6 km | 00:55:15 | 08:23/km日期: 2021-03-06 06:16 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 01'36" / 08'05" / 08'05" / 07'59" / 08'01" / 08'20" / 11'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'20" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'28" (+03'29") | 581 / 6581 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'36" | 00:01'36" |
2 | 08'05" | 00:09'41" |
3 | 08'05" | 00:17'46" |
4 | 07'59" | 00:25'45" |
5 | 08'01" | 00:33'46" |
6 | 08'20" | 00:42'06" |
6.6 | 11'29" | 00:48'47" |