8.1 km | 00:44:59 | 05:34/km日期: 2019-02-12 16:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 493 Cal
Pace: 05'45" / 05'41" / 05'41" / 05'40" / 05'35" / 05'49" / 05'20" / 05'09" / 05'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'41" | 00:11'26" |
3 | 05'41" | 00:17'07" |
4 | 05'40" | 00:22'47" |
5 | 05'35" | 00:28'22" |
6 | 05'49" | 00:34'11" |
7 | 05'20" | 00:39'31" |
8 | 05'09" | 00:44'40" |
8.1 | 05'16" | 00:44'59" |