10.3 km | 01:02:07 | 06:01/km日期: 2021-03-10 22:03 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 06'49" / 06'24" / 05'32" / 05'34" / 05'29" / 05'24" / 05'17" / 05'19" / 06'30" / 05'59" / 12'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
283.01 km ![](images/shoe.png)
adidas Boston 8 累積 :
1041.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'24" | 00:13'13" |
3 | 05'32" | 00:18'45" |
4 | 05'34" | 00:24'19" |
5 | 05'29" | 00:29'48" |
6 | 05'24" | 00:35'12" |
7 | 05'17" | 00:40'29" |
8 | 05'19" | 00:45'48" |
9 | 06'30" | 00:52'18" |
10 | 05'59" | 00:58'17" |
10.3 | 12'14" | 01:02'07" |