2.4 km | 00:14:34 | 06:02/km日期: 2021-03-07 07:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'07" / 05'44" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" (+00'30") | 400 / 400 |
2 | | 10'49" (+06'34") | 92 / 492 |
3 | | 05'05" (+00'50") | 400 / 892 |
4 | | 12'40" (+08'25") | 78 / 971 |
5 | | 04'49" (+00'34") | 400 / 1371 |
6 | | 11'40" (+07'25") | 85 / 1456 |
7 | | 04'15" | 400 / 1856 |
8 | | 11'58" (+07'43") | 83 / 1940 |
9 | | 05'15" (+01'00") | 400 / 2340 |
10 | | 12'53" (+08'38") | 69 / 2409 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 28.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'44" | 00:11'51" |
2.4 | 06'37" | 00:14'34" |