Jolin Kao 2021/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jolin Kao 高雄
ID 359518

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4.7 km | 00:47:49 | 10:09/km

日期: 2021-03-06 18:23 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(30)

Pace: 08'37" / 09'58" / 11'48" / 09'20" / 10'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'37"

(08'37")

08'34"

1004 / 1004

2

09'58"

(18'35")

09'57" (+01'23")

1001 / 2006

3

11'48"

(30'23")

11'46" (+03'12")

1002 / 3008

4

09'20"

(39'43")

09'22" (+00'48")

995 / 4004

5

07'46"

(47'29")

10'51" (+02'17")

714 / 4719

3月累積里程 : 4.71 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 3 years ago

David Hung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	09'58"	00:18'35"
3	11'48"	00:30'23"
4	09'20"	00:39'43"
4.7	10'47"	00:47'29"

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