6.2 km | 01:02:08 | 10:05/km日期: 2021-03-03 20:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'00" / 06'58" / 06'41" / 07'19" / 10'20" / 14'59" / 74'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'01" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+01'40") | 8 / 1008 |
3 | | 24'34" (+20'52") | 139 / 1148 |
4 | | 03'59" (+00'17") | 1000 / 2148 |
5 | | 05'51" (+02'09") | 6 / 2154 |
6 | | 21'55" (+18'13") | 148 / 2303 |
7 | | 04'05" (+00'23") | 1000 / 3303 |
8 | | 12'10" (+08'28") | 1 / 3304 |
9 | | 28'08" (+24'26") | 131 / 3436 |
10 | | 04'05" (+00'23") | 1000 / 4436 |
11 | | 04'58" (+01'16") | 5 / 4442 |
12 | | 48'24" (+44'42") | 145 / 4587 |
13 | | 03'42" | 589 / 5177 |
14 | | 45'21" (+41'39") | 190 / 5367 |
15 | | 04'10" (+00'28") | 600 / 5967 |
16 | | 01:18'40" (+14'58") | 191 / 6159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'00" | 00:04'00" |
2 | 06'58" | 00:10'58" |
3 | 06'41" | 00:17'39" |
4 | 07'19" | 00:24'58" |
5 | 10'20" | 00:35'18" |
6 | 14'59" | 00:50'17" |
6.2 | 74'30" | 01:02'08" |