中壢加藤鷹 2021/03/06 訓練日誌

中壢加藤鷹桃園
ID 395804

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中壢加藤鷹

半馬 | 03:04:49 | 08:45/km | 第3半馬

2021 紙飛機路跑

官方成績
日期	2021-03-06
成績	03:04:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'34")

00:40'34" (+00'33")

01:20'35"

10 km

(01:20'35")

00:40'01"

15 km

(02:02'52")

00:42'17" (+02'16")

01:25'54" (+05'19")

20 km

(02:46'29")

00:43'37" (+03'36")

Finish

(03:04:49)

日期: 2021-03-06 07:08 - 地點: 台北大學 - 天氣: 豪雨 - 卡路里: 1224 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(28)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'45"

(07'45")

07'39" (+01'00")

1012 / 1012

06'41"

(14'26")

06'39"

1003 / 2015

10'17"

(24'43")

10'15" (+03'36")

1001 / 3017

07'14"

(31'57")

07'13" (+00'34")

1001 / 4019

08'43"

(40'40")

08'41" (+02'02")

1002 / 5021

展開計圈分析

桃園

中壢加藤鷹

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桃園

中壢加藤鷹

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桃園

中壢加藤鷹

留言

前半段天氣是假的
只有A罩杯到H罩杯才是真的
後半段除了水乳交融之外實在找不到在豪雨當中路跑只剩懷疑人生了！

賽後評分: 看到年輕的女大生勝過被雨淋
給 5 星

3月累積里程 : 21.20 km

DIADORA DA6AMR3002 累積 : 87.8 km

Android - realme RMX2001 上傳 | 3 years ago

留言

Sharon Chien 跑快一點就不會淋到雨了😄

2021-03-07 21:34 ·

中壢加藤鷹幹

2021-03-08 18:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'35"	00:14'20"
3	10'17"	00:24'37"
4	07'14"	00:31'51"
5	08'43"	00:40'34"
6	07'22"	00:47'56"
7	07'18"	00:55'14"
8	08'01"	01:03'15"
9	08'04"	01:11'19"
10	09'16"	01:20'35"
11	08'17"	01:28'52"
12	08'14"	01:37'06"
13	08'29"	01:45'35"
14	08'44"	01:54'19"
15	08'33"	02:02'52"
16	08'51"	02:11'43"
17	09'01"	02:20'44"
18	09'33"	02:30'17"
19	08'22"	02:38'39"
20	07'50"	02:46'29"
21	09'43"	02:56'12"
21.2	35'14"	03:04'37"