14.1 km | 01:17:02 | 05:27/km日期: 2021-03-03 17:49 - 平均心率: 111 - 卡路里: 850 Cal - 總步數: 13818 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'29" / 05'59" / 05'16" / 04'49" / 04'52" / 06'03" / 06'07" / 05'52" / 05'29" / 05'33" / 05'21" / 05'21" / 05'17" / 04'58" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'42") | 1002 / 1002 | 177 / 102 |
2 | | 05'58" (+01'11") | 1001 / 2004 | 178 / 93 |
3 | | 05'13" (+00'26") | 1006 / 3010 | 180 / 106 |
4 | | 04'49" (+00'02") | 1008 / 4019 | 180 / 114 |
5 | | 04'47" | 1005 / 5025 | 181 / 115 |
6 | | 06'07" (+01'20") | 1007 / 6032 | 178 / 91 |
7 | | 06'05" (+01'18") | 1004 / 7037 | 177 / 92 |
8 | | 05'48" (+01'01") | 1006 / 8043 | 178 / 96 |
9 | | 05'27" (+00'40") | 1003 / 9047 | 179 / 102 |
10 | | 05'31" (+00'44") | 1004 / 10052 | 178 / 101 |
11 | | 05'19" (+00'32") | 1003 / 11055 | 179 / 104 |
12 | | 05'20" (+00'33") | 1000 / 12056 | 179 / 104 |
13 | | 05'16" (+00'29") | 1000 / 13057 | 179 / 105 |
14 | | 04'58" (+00'11") | 1009 / 14066 | 182 / 110 |
15 | | 04'17" | 100 / 14167 | 175 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 370.45 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'59" | 00:11'28" |
3 | 05'16" | 00:16'44" |
4 | 04'49" | 00:21'33" |
5 | 04'52" | 00:26'25" |
6 | 06'03" | 00:32'28" |
7 | 06'07" | 00:38'35" |
8 | 05'52" | 00:44'27" |
9 | 05'29" | 00:49'56" |
10 | 05'33" | 00:55'29" |
11 | 05'21" | 01:00'50" |
12 | 05'21" | 01:06'11" |
13 | 05'17" | 01:11'28" |
14 | 04'58" | 01:16'26" |
14.1 | 05'56" | 01:17'02" |