jaschoung 2015/01/19 訓練日誌

jaschoung 南投
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jaschoung

10.5 km | 01:25:52 | 08:11/km

日期: 2015-01-19 14:28 - 總爬升: 603 m - 地點: 豐丘林道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 51%

Pace: 07'55" / 07'51" / 08'25" / 10'18" / 11'39" / 08'37" / 07'19" / 07'31" / 06'41" / 06'13" / 06'54" /

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阿尼又掛了～說推

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阿佳和阿尼又掛了～說推

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River River, 阿佳和其他 1 人說推

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River River 和阿尼又掛了～說推

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下午接受豐丘林道高爬坡訓練~~又發現了一處賞梅秘境，感覺真不賴。

1月累積里程 : 121.40 km

耐吉 42 累積 : 971.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

莊孟融, Kenken Lin 和其他 67 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'51"	00:15'46"
3	08'25"	00:24'11"
4	10'18"	00:34'29"
5	11'39"	00:46'08"
6	08'37"	00:54'45"
7	07'19"	01:02'04"
8	07'31"	01:09'35"
9	06'41"	01:16'16"
10	06'13"	01:22'29"
10.5	06'54"	01:25'52"

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19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

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