7.2 km | 09:32:14 | 78:57/km日期: 2021-03-02 12:20 - 平均心率: 86 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 17'19" / 17'19" / 22'05" / 41'36" / 19'40" / 60'41" / 222'30" / 316'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'48" (+02'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 22'04" (+04'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 41'36" (+24'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'40" (+02'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 58'30" (+41'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 03:42'29" (+25'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 11:29'33" (+12'15") | 247 / 7247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 98.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'19" | 00:17'19" |
2 | 17'19" | 00:34'38" |
3 | 22'05" | 00:56'43" |
4 | 41'36" | 01:38'19" |
5 | 19'40" | 01:57'59" |
6 | 60'41" | 02:58'40" |
7 | 222'30" | 06:41'10" |
7.2 | 315'56" | 07:59'25" |