5.3 km | 00:40:50 | 07:40/km日期: 2015-01-18 23:09 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: ) - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 08'19" / 07'28" / 08'09" / 07'29" / 07'37" / 05'37" /
基本訓練
Faber Drive -- I'll Be There
Madilyn Bailey -- Diamonds
The All-American Rejects -- Damn Girl
Faber Drive -- You And I Tonight
蘇打綠 -- 你在煩惱什麼
Faber Drive -- Lucky Ones
蘇打綠 -- 燕窩
The All-American Rejects -- Fallin' Apart
Lawson -- Standing In The Dark
蘇打綠 -- 當我們一起走過
Nelly -- Just A Dream
要換鞋了
1月累積里程 : 32.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'28" | 00:15'47" |
3 | 08'09" | 00:23'56" |
4 | 07'29" | 00:31'25" |
5 | 07'37" | 00:39'02" |
5.3 | 05'44" | 00:40'50" |