Peter Lee 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Lee 高雄
ID 5984

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5.0 km | 00:24:00 | 04:48/km

日期: 2015-01-18 22:13 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 05'30" / 04'47" / 04'46" / 04'31" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'53")

998 / 998

2

04'47"

(10'12")

04'47" (+00'15")

997 / 1995

3

04'51"

(15'03")

04'47" (+00'15")

1013 / 3009

4

04'31"

(19'34")

04'32"

993 / 4002

5

04'26"

(24'00")

04'25"

1002 / 5005

1月累積里程 : 263.00 km

丫拖 001【一代黃１】累積 : 1000.5 km

Android - Sony C5502 上傳 | 9 years ago

Miffy, suwh 和其他 52 人說推

·

觀看另 3 則留言

賴契宏樓上的俊男、美女你們心太軟了、應該逼peter的5k推至410的均速、那449只會讓他哈戲度估的輕鬆跑而已……

2015-01-19 15:23 ·

1 個人推

Peter Lee 樓上的神人, 我只是一點一滴朝向契神的目標前進而已啦~

2015-01-19 23:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'47"	00:10'17"
3	04'46"	00:15'03"
4	04'31"	00:19'34"
5.0	04'24"	00:24'00"

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