7.1 km | 00:55:45 | 07:53/km日期: 2015-01-18 10:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%
Pace: 07'15" / 07'46" / 07'56" / 08'07" / 07'59" / 08'02" / 08'09" / 09'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
126.64 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Inspire 10 2E JIGC144502 累積 :
2762.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'46" | 00:15'01" |
3 | 07'56" | 00:22'57" |
4 | 08'07" | 00:31'04" |
5 | 07'59" | 00:39'03" |
6 | 08'02" | 00:47'05" |
7 | 08'09" | 00:55'14" |
7.1 | 08'55" | 00:55'45" |