今早起來, 胸大肌跟下臂肌好痠! 該說昨日重訓的成效還是做太重Q_Q 六點多開始進行瑜珈社社課一小時, 上次參加社課是兩年前的事! 筋骨有點緊/硬, 需要多拉拉才會軟Q. 上完瑜珈課, 接著去打了快一個多小時的羽球. 當作交叉訓練:)