黃文隆 2021/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃文隆 --
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21.4 km | 03:06:56 | 08:45/km

日期: 2021-02-28 06:24 - 卡路里: 1287 Cal - 溫度: 15°C - PM2.5: 良好(28)

Pace: 13'32" / 08'36" / 08'06" / 08'13" / 08'35" / 07'07" / 06'58" / 10'21" / 06'32" / 08'31" / 06'12" / 06'20" / 08'50" / 06'29" / 13'07" / 08'44" / 07'12" / 07'48" / 08'15" / 09'55" / 12'20" / 15'02" /

基本訓練

2月累積里程 : 79.87 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳懷駿, 郭子容和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'32"	00:13'32"
2	08'36"	00:22'08"
3	08'06"	00:30'14"
4	08'13"	00:38'27"
5	08'35"	00:47'02"
6	07'07"	00:54'09"
7	06'58"	01:01'07"
8	10'21"	01:11'28"
9	06'32"	01:18'00"
10	08'31"	01:26'31"
11	06'12"	01:32'43"
12	06'20"	01:39'03"
13	08'50"	01:47'53"
14	06'29"	01:54'22"
15	13'07"	02:07'29"
16	08'44"	02:16'13"
17	07'12"	02:23'25"
18	07'48"	02:31'13"
19	08'15"	02:39'28"
20	09'55"	02:49'23"
21	12'20"	03:01'43"
21.4	14'57"	03:06'59"

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朋友動態

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