15.0 km | 01:32:54 | 06:11/km日期: 2021-02-28 07:06 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1055 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'07" / 06'00" / 06'09" / 06'09" / 05'39" / 05'49" / 08'21" / 05'45" / 05'51" / 05'55" / 05'48" / 05'43" / 07'07" / 06'34" / 05'51" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 112.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'00" | 00:12'07" |
3 | 06'09" | 00:18'16" |
4 | 06'09" | 00:24'25" |
5 | 05'39" | 00:30'04" |
6 | 05'49" | 00:35'53" |
7 | 08'21" | 00:44'14" |
8 | 05'45" | 00:49'59" |
9 | 05'51" | 00:55'50" |
10 | 05'55" | 01:01'45" |
11 | 05'48" | 01:07'33" |
12 | 05'43" | 01:13'16" |
13 | 07'07" | 01:20'23" |
14 | 06'34" | 01:26'57" |
15 | 05'51" | 01:32'48" |
15.0 | 05'41" | 01:32'55" |