5.6 km | 00:55:44 | 09:52/km日期: 2021-02-27 23:57 - 平均心率: 108 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'55" / 09'02" / 11'26" / 08'17" / 10'19" / 11'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'01" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'26" (+03'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'18" (+02'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'59" (+03'43") | 648 / 5648 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'55" | 00:12'55" |
2 | 09'02" | 00:21'57" |
3 | 11'26" | 00:33'23" |
4 | 08'17" | 00:41'40" |
5 | 10'19" | 00:51'59" |
5.6 | 11'58" | 00:59'45" |