4.1 km | 00:22:42 | 05:28/km日期: 2021-02-27 07:39 - 平均心率: 124 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'48" / 05'32" / 05'18" / 05'19" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 146 / 4146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'32" | 00:11'20" |
3 | 05'18" | 00:16'38" |
4 | 05'19" | 00:21'57" |
4.1 | 05'13" | 00:22'43" |