陳偉翔 2021/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳偉翔基隆
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70.3 km | 03:14:02 | 21.7 km/h

日期: 2021-02-27 05:25 - 總爬升: 263 m - 卡路里: 1459 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)

2月累積里程 : 556.75 km

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李振湘和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.8	-5.5 %
2	21.7	-1.7 %
3	21.4	-3.2 %
4	26.7	-2.5 %
5	25.2	-1.6 %
6	25.2	2.0 %
7	26.5	-2.2 %
8	26.5	-2.0 %
9	25.2	-1.6 %
10	19.4	2.5 %
11	26.1	-1.6 %
12	21.8	-2.8 %
13	15.3	2.0 %
14	20.9	-3.8 %
15	21.2	3.0 %
16	19.0	4.4 %
17	13.3	4.3 %
18	15.4	-2.0 %
19	22.5	2.5 %
20	20.3	-3.0 %
21	15.9	-1.6 %
22	22.5	-1.3 %
23	11.8	2.8 %
24	20.9	3.3 %
25	23.1	-2.7 %
26	21.4	-2.0 %
27	22.2	-2.0 %
28	19.1	4.8 %
29	24.7	-2.3 %
30	23.1	5.0 %
31	24.5	-5.2 %
32	23.4	-3.0 %
33	19.1	3.6 %
34	22.8	3.8 %
35	17.0	-9.0 %
36	15.3	4.4 %
37	24.2	-1.7 %
38	17.4	2.2 %
39	24.7	2.0 %
40	21.7	2.2 %
41	26.3	-1.7 %
42	22.4	-0.9 %
43	25.5	1.6 %
44	25.9	2.8 %
45	25.4	-1.3 %
46	27.3	-0.9 %
47	23.8	2.5 %
48	25.5	-1.5 %
49	28.6	-1.4 %
50	28.6	1.8 %
51	25.4	2.1 %
52	20.1	-1.8 %
53	29.5	3.0 %
54	27.1	1.7 %
55	26.7	-0.4 %
56	31.6	1.7 %
57	25.5	3.7 %
58	29.5	1.2 %
59	25.4	-1.4 %
60	20.1	-1.2 %
61	26.3	-0.4 %
62	26.9	1.8 %
63	25.4	2.0 %
64	29.0	-1.7 %
65	25.5	2.2 %
66	27.9	2.0 %
67	24.7	1.8 %
68	24.7	1.2 %
69	23.8	-1.2 %
70	17.8	-0.9 %
70.6	17.5	-1.4 %

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