5.6 km | 00:40:22 | 07:15/km日期: 2021-02-27 07:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'50" / 17'08" / 06'48" / 05'52" / 09'29" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'29" (+03'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+02'12") | 556 / 5556 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 17'08" | 00:23'58" |
3 | 06'48" | 00:30'46" |
4 | 05'52" | 00:36'38" |
5 | 09'29" | 00:46'07" |
5.6 | 08'03" | 00:50'36" |