16.2 km | 01:14:32 | 04:35/km日期: 2015-01-15 15:04 - 地點: 高雄建國三路家樂福-柴山大路哨口往返 - 天氣: 晴 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 04'48" / 05'04" / 04'20" / 04'28" / 04'24" / 05'00" / 04'28" / 04'56" / 04'36" / 04'16" / 04'24" / 04'44" / 04'48" / 04'40" / 04'32" / 04'00" / 04'31" /
新營太子宮全馬前的柴山(山路)練習
因為手機runkeeper路徑沒搜尋到4K以後的,好在有戴GPX錶,所以重傳
1月累積里程 :
250.39 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE RIDER 17 J1GC140311 CRAZYMAGIC 累積 :
1603.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 05'04" | 00:09'52" |
3 | 04'20" | 00:14'12" |
4 | 04'28" | 00:18'40" |
5 | 04'24" | 00:23'04" |
6 | 05'00" | 00:28'04" |
7 | 04'28" | 00:32'32" |
8 | 04'56" | 00:37'28" |
9 | 04'36" | 00:42'04" |
10 | 04'16" | 00:46'20" |
11 | 04'24" | 00:50'44" |
12 | 04'44" | 00:55'28" |
13 | 04'48" | 01:00'16" |
14 | 04'40" | 01:04'56" |
15 | 04'32" | 01:09'28" |
16 | 04'00" | 01:13'28" |
16.2 | 04'30" | 01:14'32" |