6.8 km | 00:44:18 | 06:32/km日期: 2021-02-25 19:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'33" / 06'37" / 07'53" / 04'30" / 08'06" / 06'49" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'21" (+00'06") | 408 / 408 |
2 | | 34'52" (+30'37") | 40 / 449 |
3 | | 04'15" | 817 / 1266 |
4 | | 01:04'20" (+00'05") | 38 / 1304 |
5 | | 04'18" (+00'03") | 1000 / 2304 |
6 | | 04'15" | 221 / 2525 |
7 | | 01:10'01" (+05'46") | 53 / 2578 |
8 | | 04'34" (+00'19") | 1000 / 3578 |
9 | | 04'23" (+00'08") | 621 / 4200 |
10 | | 58'29" (+54'14") | 67 / 4268 |
11 | | 04'23" (+00'08") | 1000 / 5268 |
12 | | 04'15" | 223 / 5491 |
13 | | 53'48" (+49'33") | 51 / 5542 |
14 | | 04'16" (+00'01") | 802 / 6344 |
15 | | 01:05'13" (+00'58") | 28 / 6373 |
16 | | 03'50" | 404 / 6777 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
132.69 km NIKE 箱根版Next% 累積 :
572.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 06'37" | 00:12'10" |
3 | 07'53" | 00:20'03" |
4 | 04'30" | 00:24'33" |
5 | 08'06" | 00:32'39" |
6 | 06'49" | 00:39'28" |
6.8 | 06'38" | 00:44'38" |