6.2 km | 00:40:12 | 06:28/km日期: 2021-02-25 19:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'32" / 07'01" / 06'13" / 17'52" / 06'06" / 05'56" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+02'31") | 610 / 610 |
2 | | 06'51" (+01'11") | 1000 / 1610 |
3 | | 06'51" (+01'11") | 1000 / 2610 |
4 | | 05'40" | 1000 / 3610 |
5 | | 06'35" (+00'55") | 92 / 3703 |
6 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 4703 |
7 | | 06'29" (+00'49") | 604 / 5307 |
8 | | 05'43" (+00'03") | 872 / 6180 |
9 | | 05'53" (+00'13") | 35 / 6216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'01" | 00:14'33" |
3 | 06'13" | 00:20'46" |
4 | 17'52" | 00:38'38" |
5 | 06'06" | 00:44'44" |
6 | 05'56" | 00:50'40" |
6.2 | 06'33" | 00:52'05" |