6.3 km | 01:03:28 | 10:04/km日期: 2021-02-25 19:21 - 平均心率: 125 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'02" / 15'58" / 17'00" / 07'03" / 07'54" / 06'45" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+01'19") | 798 / 1798 |
3 | | 38'48" (+34'23") | 629 / 2428 |
4 | | 04'54" (+00'29") | 395 / 2823 |
5 | | 58'33" (+54'08") | 21 / 2845 |
6 | | 04'42" (+00'17") | 818 / 3664 |
7 | | 47'09" (+42'44") | 52 / 3716 |
8 | | 04'56" (+00'31") | 1000 / 4716 |
9 | | 04'54" (+00'29") | 189 / 4906 |
10 | | 01:23'32" (+19'07") | 38 / 4944 |
11 | | 04'59" (+00'34") | 811 / 5756 |
12 | | 57'58" (+53'33") | 33 / 5790 |
13 | | 04'25" | 400 / 6191 |
14 | | 18'04" (+13'39") | 110 / 6301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 88.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 15'58" | 00:22'00" |
3 | 17'00" | 00:39'00" |
4 | 07'03" | 00:46'03" |
5 | 07'54" | 00:53'57" |
6 | 06'45" | 01:00'42" |
6.3 | 09'09" | 01:03'28" |