3.2 km | 00:15:38 | 04:52/km日期: 2021-02-25 18:31 - 平均心率: 171 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'02" / 05'00" / 04'59" / 03'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'27" (+00'04") | 390 / 390 |
2 | | 12'55" (+09'32") | 79 / 469 |
3 | | 03'26" (+00'03") | 395 / 864 |
4 | | 14'29" (+11'06") | 71 / 936 |
5 | | 03'25" (+00'02") | 398 / 1334 |
6 | | 14'12" (+10'49") | 73 / 1407 |
7 | | 03'27" (+00'04") | 395 / 1803 |
8 | | 14'24" (+11'01") | 71 / 1875 |
9 | | 03'23" | 394 / 2269 |
10 | | 14'30" (+11'07") | 72 / 2342 |
11 | | 03'27" (+00'04") | 391 / 2733 |
12 | | 13'46" (+10'23") | 75 / 2809 |
13 | | 03'12" | 398 / 3208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 131.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'00" | 00:10'02" |
3 | 04'59" | 00:15'01" |
3.2 | 03'02" | 00:15'39" |