3.3 km | 00:13:27 | 04:06/km日期: 2021-02-24 20:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'28" / 05'50" / 14'20" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'04" (+00'09") | 305 / 305 |
2 | | 06'18" (+03'23") | 110 / 416 |
3 | | 03'21" (+00'26") | 292 / 708 |
4 | | 06'21" (+03'26") | 112 / 821 |
5 | | 03'11" (+00'16") | 298 / 1119 |
6 | | 05'48" (+02'53") | 109 / 1229 |
7 | | 03'17" (+00'22") | 290 / 1519 |
8 | | 05'41" (+02'46") | 113 / 1632 |
9 | | 03'11" (+00'16") | 294 / 1927 |
10 | | 05'46" (+02'51") | 115 / 2042 |
11 | | 03'03" (+00'08") | 298 / 2341 |
12 | | 06'18" (+03'23") | 113 / 2454 |
13 | | 02'57" (+00'02") | 299 / 2753 |
14 | | 06'07" (+03'12") | 113 / 2866 |
15 | | 02'55" | 292 / 3159 |
16 | | 10'39" (+07'44") | 114 / 3274 |
17 | | 07'48" (+04'53") | 3 / 3278 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 311.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'50" | 00:11'18" |
3 | 14'20" | 00:25'38" |
3.3 | 06'06" | 00:27'20" |