5.1 km | 00:33:28 | 06:35/km日期: 2021-02-24 20:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'28" / 07'19" / 06'26" / 07'56" / 05'59" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'40" (+00'08") | 100 / 100 |
2 | | 06'53" (+03'21") | 312 / 413 |
3 | | 03'45" (+00'13") | 202 / 616 |
4 | | 07'08" (+03'36") | 210 / 826 |
5 | | 04'21" (+00'49") | 295 / 1121 |
6 | | 11'48" (+08'16") | 107 / 1229 |
7 | | 04'33" (+01'01") | 417 / 1646 |
8 | | 18'33" (+15'01") | 94 / 1740 |
9 | | 03'32" | 103 / 1844 |
10 | | 08'05" (+04'33") | 312 / 2157 |
11 | | 04'12" (+00'40") | 211 / 2368 |
12 | | 07'37" (+04'05") | 197 / 2565 |
13 | | 04'47" (+01'15") | 291 / 2857 |
14 | | 12'37" (+09'05") | 105 / 2962 |
15 | | 04'54" (+01'22") | 400 / 3363 |
16 | | 36'26" (+32'54") | 81 / 3444 |
17 | | 04'00" (+00'28") | 95 / 3539 |
18 | | 06'33" (+03'01") | 308 / 3847 |
19 | | 04'38" (+01'06") | 209 / 4057 |
20 | | 07'14" (+03'42") | 204 / 4261 |
21 | | 04'53" (+01'21") | 298 / 4560 |
22 | | 11'43" (+08'11") | 108 / 4669 |
23 | | 04'43" (+01'11") | 401 / 5071 |
24 | | 03'36" (+00'04") | 11 / 5082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 34.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 07'19" | 00:12'47" |
3 | 06'26" | 00:19'13" |
4 | 07'56" | 00:27'09" |
5 | 05'59" | 00:33'08" |
5.1 | 04'25" | 00:33'30" |