2.8 km | 00:31:54 | 11:26/km日期: 2021-02-24 20:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'53" / 11'44" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" (+00'46") | 193 / 193 |
2 | | 30'26" (+26'34") | 70 / 264 |
3 | | 05'44" (+01'52") | 161 / 425 |
4 | | 36'57" (+33'05") | 55 / 481 |
5 | | 04'51" (+00'59") | 190 / 671 |
6 | | 41'28" (+37'36") | 44 / 715 |
7 | | 05'31" (+01'39") | 164 / 880 |
8 | | 27'28" (+23'36") | 70 / 951 |
9 | | 07'54" (+04'02") | 118 / 1069 |
10 | | 31'04" (+27'12") | 60 / 1129 |
11 | | 05'36" (+01'44") | 168 / 1298 |
12 | | 32'33" (+28'41") | 53 / 1351 |
13 | | 06'21" (+02'29") | 148 / 1500 |
14 | | 19'20" (+15'28") | 95 / 1595 |
15 | | 05'33" (+01'41") | 168 / 1764 |
16 | | 32'04" (+28'12") | 57 / 1821 |
17 | | 05'01" (+01'09") | 185 / 2006 |
18 | | 29'12" (+25'20") | 61 / 2068 |
19 | | 04'51" (+00'59") | 190 / 2259 |
20 | | 32'27" (+28'35") | 57 / 2316 |
21 | | 04'26" (+00'34") | 193 / 2510 |
22 | | 30'45" (+26'53") | 61 / 2572 |
23 | | 03'52" | 196 / 2768 |
24 | | 07'17" (+03'25") | 21 / 2790 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 34.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'53" | 00:11'53" |
2 | 11'44" | 00:23'37" |
2.8 | 10'28" | 00:31'54" |