4.9 km | 00:38:25 | 07:48/km日期: 2021-02-24 20:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'27" / 07'59" / 05'40" / 11'03" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+03'34") | 297 / 297 |
2 | | 03'28" | 200 / 498 |
3 | | 07'09" (+03'41") | 217 / 715 |
4 | | 03'46" (+00'18") | 297 / 1013 |
5 | | 13'22" (+09'54") | 106 / 1119 |
6 | | 03'46" (+00'18") | 409 / 1528 |
7 | | 33'28" (+30'00") | 63 / 1592 |
8 | | 03'36" (+00'08") | 95 / 1688 |
9 | | 07'58" (+04'30") | 318 / 2006 |
10 | | 03'45" (+00'17") | 205 / 2212 |
11 | | 07'45" (+04'17") | 207 / 2419 |
12 | | 04'11" (+00'43") | 302 / 2722 |
13 | | 13'08" (+09'40") | 102 / 2825 |
14 | | 04'07" (+00'39") | 405 / 3231 |
15 | | 11'44" (+08'16") | 1000 / 4231 |
16 | | 09'27" (+05'59") | 693 / 4924 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 24.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 07'59" | 00:13'26" |
3 | 05'40" | 00:19'06" |
4 | 11'03" | 00:30'09" |
4.9 | 09'01" | 00:38'30" |