3.3 km | 00:19:52 | 06:02/km日期: 2021-02-24 20:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'11" / 06'03" / 06'00" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'15") | 414 / 414 |
2 | | 06'13" (+00'22") | 408 / 823 |
3 | | 06'04" (+00'13") | 415 / 1238 |
4 | | 06'02" (+00'11") | 408 / 1646 |
5 | | 06'10" (+00'19") | 404 / 2051 |
6 | | 05'51" | 414 / 2465 |
7 | | 06'02" (+00'11") | 410 / 2875 |
8 | | 05'48" | 411 / 3287 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 27.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'03" | 00:12'14" |
3 | 06'00" | 00:18'14" |
3.3 | 05'43" | 00:19'53" |