3.7 km | 00:27:03 | 07:21/km日期: 2021-02-24 19:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'32" / 06'12" / 10'23" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'43" (+00'18") | 408 / 408 |
2 | | 14'31" (+11'06") | 115 / 524 |
3 | | 03'25" | 417 / 941 |
4 | | 17'57" (+14'32") | 106 / 1048 |
5 | | 03'50" (+00'25") | 411 / 1459 |
6 | | 17'09" (+13'44") | 115 / 1574 |
7 | | 03'48" (+00'23") | 409 / 1983 |
8 | | 19'32" (+16'07") | 118 / 2102 |
9 | | 03'46" (+00'21") | 411 / 2514 |
10 | | 37'34" (+34'09") | 138 / 2652 |
11 | | 03'53" (+00'28") | 408 / 3061 |
12 | | 17'23" (+13'58") | 116 / 3177 |
13 | | 03'40" (+00'15") | 413 / 3590 |
14 | | 13'39" (+10'14") | 86 / 3677 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.33 km NIKE Nike LunarEpic Low Flyknit 2 累積 :
4502.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 06'12" | 00:11'44" |
3 | 10'23" | 00:22'07" |
3.7 | 07'16" | 00:27'03" |