Markh(文泉) 2013/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Markh(文泉) 桃園
ID 2294

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5.0 km | 00:27:32 | 05:32/km

日期: 2013-04-10 17:36 - 地點: 青溪國中操場 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67%

Pace: 05'47" / 05'39" / 05'17" / 05'36" / 05'21" /

復健一天，今天狀況好一點~~謝謝會長、川哥陪跑，差點爆肺了....跑完左膝還是會沒力，不過不會痛...有復原的跡象....

4月累積里程 : 133.35 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

小march, ooomygod0911 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'39"	00:11'26"
3	05'17"	00:16'43"
4	05'36"	00:22'19"
5.0	05'21"	00:27'32"

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