5.0 km | 00:32:50 | 06:31/km日期: 2021-02-22 19:05 - 平均心率: 161 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5790 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'30" / 06'36" / 06'19" / 06'20" / 06'10" / 36'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'18") | 1003 / 1003 | 180 / 84 |
2 | | 06'43" (+00'30") | 1001 / 2004 | 177 / 83 |
3 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 3005 | 177 / 88 |
4 | | 06'28" (+00'15") | 1002 / 4008 | 178 / 86 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5008 | 176 / 90 |
6 | | 15'52" (+09'39") | 16 / 5025 | 60 / 105 |
7 | | 43'36" (+37'23") | 8 / 5033 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 30.16 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'36" | 00:13'06" |
3 | 06'19" | 00:19'25" |
4 | 06'20" | 00:25'45" |
5 | 06'10" | 00:31'55" |
5.0 | 35'23" | 00:32'50" |