3.6 km | 00:26:16 | 07:23/km日期: 2021-02-17 20:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'55" / 09'27" / 09'12" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" | 430 / 430 |
2 | | 05'02" (+00'27") | 433 / 864 |
3 | | 05'00" (+00'25") | 211 / 1076 |
4 | | 39'40" (+35'05") | 130 / 1207 |
5 | | 04'48" (+00'13") | 424 / 1631 |
6 | | 05'09" (+00'34") | 433 / 2065 |
7 | | 05'06" (+00'31") | 218 / 2283 |
8 | | 31'29" (+26'54") | 163 / 2447 |
9 | | 04'45" (+00'10") | 424 / 2871 |
10 | | 04'56" (+00'21") | 443 / 3315 |
11 | | 04'44" (+00'09") | 235 / 3551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 69.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 09'27" | 00:14'22" |
3 | 09'12" | 00:23'34" |
3.6 | 04'55" | 00:26'17" |