10.2 km | 02:45:58 | 16:20/km日期: 2021-02-21 10:13 - 平均心率: 94 - 卡路里: 1036 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 41'57" / 244'53" / 160'01" / 51'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 28'49" (+21'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 43'05" (+35'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'23" (+18'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'44" (+08'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'22" (+03'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'05" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'56" (+00'24") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'02" (+00'30") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'50" (+00'18") | 159 / 10159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
311.79 km 母子鱷魚 三代38號黃色 累積 :
326.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 41'57" | 00:41'57" |
2 | 244'53" | 04:46'50" |
3 | 160'01" | 07:26'51" |
10.2 | 01'09" | 07:35'08" |