3.6 km | 00:54:57 | 15:15/km日期: 2021-02-21 16:33 - 平均心率: 86 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 23°C - 濕度: 39% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 15'50" / 157'44" / 16'33" / 06'18" / 00'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'00" (+09'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'01" (+09'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'33" (+10'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'50" | 00:15'50" |
2 | 157'44" | 02:53'34" |
3 | 16'33" | 03:10'07" |
4 | 06'18" | 03:16'25" |
4.0 | 01'31" | 03:16'29" |